在保濕成分的世界裡，玻尿酸（Hyaluronic Acid，HA）長期佔據主導地位——幾乎每款韓國精華、面霜都會加入。然而近年來，聚麩胺酸（Polyglutamic Acid，PGA）開始在護膚圈引起廣泛討論。有人說它的保水能力是玻尿酸的 5 倍，也有人說它是「玻尿酸的進化版」。這兩個說法是真的嗎？它們的保濕機制有什麼根本性的不同？本篇深度對比，幫你做出最適合自己的選擇。

hydrating skincare serum drops
玻尿酸憑藉超強保水能力長期稱霸保濕成分市場，是韓國護膚品中最普遍的核心成分之一

玻尿酸：護膚界的保濕明星

玻尿酸是人體本身就存在的天然多醣，主要分佈在皮膚、關節和眼球中。在皮膚科學中，它以驚人的保水能力著稱：每克玻尿酸可吸收並鎖住高達 6,000 毫升的水分，相當於自身重量的 1,000 倍。

但這裡有一個關鍵點：並非所有的玻尿酸都相同。分子量（Molecular Weight）的差異，決定了它在皮膚中作用的層次和方式。

高分子量 HA
1,000–1,800 kDa
停留在皮膚表層，形成保濕膜
保水效果顯著，但無法滲透角質層，即時感強
低分子量 HA
50–300 kDa
滲透至表皮層，深層補水
滲透力更強，但保水持久性稍遜於高分子量
奈米 HA
<10 kDa
可達真皮層，促進膠原蛋白合成
最新技術，抗老效果最強，價格較高

市面上最好的 HA 產品（如 Torriden DIVE-IN）通常同時包含多種分子量的玻尿酸，以實現由表至裡的全層次保濕。

聚麩胺酸：來自納豆的新興保濕成分

聚麩胺酸（PGA，Polyglutamic Acid）是一種由納豆菌（Bacillus subtilis natto）發酵黃豆時產生的天然多肽聚合物。它的發現歷史有趣：日本研究人員注意到長期食用納豆的女性皮膚特別好，追溯後發現納豆中的 PGA 有顯著的保濕功效，於是開始研究其外用潛力。

PGA 的保濕機制

PGA 的保濕方式和玻尿酸不完全相同，有幾個獨特的優勢：

  • 超強吸水力：體外測試顯示 PGA 的吸水能力可達玻尿酸的 5 倍，這是「5x 保水」說法的由來。但這是實驗室數據，實際在皮膚上的效果差異沒有如此誇張。
  • 抑制玻尿酸酶（Hyaluronidase）：這是 PGA 最獨特的機制。皮膚中存在一種酶，會分解皮膚本身天然的玻尿酸。PGA 能抑制這種酶的活性，意味著它能延長皮膚自身玻尿酸的壽命，從而達到「間接補充玻尿酸」的效果。
  • 形成更持久的保濕膜：PGA 分子比高分子量 HA 更大，在皮膚表面形成的保濕膜更厚實，保水持續時間更長。

重要補充：「PGA 保水能力是 HA 的 5 倍」這個說法需要背景理解。這是在特定的體外（in vitro）條件下測量的吸水重量比，並非代表塗在臉上的保濕體驗就是玻尿酸的 5 倍。在實際使用中，兩者各有優勢，結合使用往往效果最佳。

skincare ingredient comparison
玻尿酸（HA）與聚麩胺酸（PGA）的保濕機制截然不同，深入了解兩者才能做出最適合自己的選擇

正面對比：HA vs PGA

比較維度 玻尿酸（HA） 聚麩胺酸（PGA）
來源 微生物發酵或動物萃取 納豆菌發酵黃豆
分子大小 可選擇多種分子量 超大分子，主要作用於表層
保水機制 直接吸附環境水分，補充皮膚水分 形成厚實保濕膜 + 抑制 HA 分解酶
即時保濕感 強，使用後立即感到水嫩 更多是持久性保濕，即時感稍弱
持久性 中等，需配合封鎖型保濕劑 較持久，保濕膜更穩定
額外功效 低分子量有促膠原蛋白效果 抑制透明質酸酶，保護自身 HA
乾燥環境下 高分子量 HA 可能反向抽取皮膚水分 表現較穩定，不受環境濕度影響大
適合膚質 各種膚質，特別是需要深層補水的乾性肌 各種膚質，特別適合乾燥環境、混合肌

哪種成分更適合你的膚質？

乾性肌

優先選 PGA，搭配低分子量 HA

乾性肌最需要的是長效保水，PGA 形成的持久保濕膜更符合需求。搭配低分子量 HA 進行深層補水，效果更全面。

油性肌

首選低分子量 HA

油性肌需要輕薄不黏膩的保濕。低分子量 HA 質地最清爽，且能有效補充角質層水分，避免因缺水而過度分泌皮脂。

最佳選擇 · 任何膚質

HA + PGA 雙效組合

兩者並非競爭關係，而是互補。HA 負責即時補水和深層滲透，PGA 負責在表面鎖住水分並保護皮膚自身的 HA。Torriden DIVE-IN 精華（含 5 種 HA）+ 含 PGA 的乳液或面霜，是目前韓國皮膚科最常推薦的保濕組合之一。

Korean moisturizing skincare products
韓國品牌善用多分子量玻尿酸與 PGA 的協同效應，開發出針對不同膚質需求的保濕精華與面霜

值得選購的韓國保濕產品

HA

Torriden — DIVE-IN Low Molecular Hyaluronic Acid Serum

以 5 種不同分子量的玻尿酸為核心，從奈米級（5kDa）到高分子量（500kDa）全面覆蓋。輕水感質地，吸收後皮膚飽水彈嫩，是 Hwahae 平台連續三年榮登保濕精華 TOP 3 的常客。敏感肌、孕婦適用。

HK$185 / 50ml
HA

Isntree — Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF50+ PA++++

將玻尿酸保濕與防曬合二為一的創新配方，含高分子量和低分子量 HA，質地如水凝膠般清爽。適合想簡化步驟的油性到混合性肌膚用戶，一瓶解決保濕和防曬兩個需求。

HK$168 / 50ml
PGA

Neogen — Dermalogy Real Ferment Micro Essence

以發酵成分為基礎，同時含有 PGA 和多種發酵濾液。PGA 與發酵後生元的協同作用，兼顧長效保濕和微生態平衡。適合喜歡一瓶多效的用戶，也適合秋冬護膚轉換期使用。

HK$248 / 150ml
雙效

COSRX — Hyaluronic Acid Intensive Cream

同時含有高分子量 HA 和 Sodium Hyaluronate Crosspolymer（交聯玻尿酸，長效鎖水），有補水和封鎖雙重效果。近年配方更新後加入了 Betaine 輔助保濕，適合需要長效保水的乾性或換季肌膚。

HK$142 / 100ml
OUJI 選購小貼士

香港的天氣特點是夏天高濕、冬天乾燥，加上長時間處於冷氣環境中。在冷氣環境下，高分子量 HA 有可能從皮膚中反向抽取水分，因此如果你長時間在冷氣房工作，可以考慮在 HA 精華上層疊加一層含 PGA 或 Panthenol 的乳液，幫助鎖住水分，防止蒸發。